十大水果美味营养吃出美丽肌肤

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2014-12-09 19:33:15 来源:

  【导读】十大水果美味营养吃出美丽肌肤,随着天气渐渐转冷,皮肤容易干燥,这时不妨多吃一些水果,帮助补充肌肤水分。下面小编让他推荐十大水果美味营养吃出美丽肌肤,让他在享受好喝的美味时,也让肌肤如水晶般晶莹剔透。

  十大水果美味营养吃出美丽肌肤

  樱桃--包含的果酸还能利于角质层的形成

  樱桃是含铁及维生素较多的一种生活水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血的作用,饭前食用100-100克还才能调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃包含高的果酸还能利于角质层的形成。

  西红柿--平衡皮肤的PH值,祛斑美白

  西红柿营养丰富且热量低,一些模特都靠食用西红柿来保持身材。

  它丰富的酸性汁液还才能帮你平衡皮肤的PH值。

  对于皮肤黑且粗糙的人,还才能将番茄捣汁后涂于脸上,等待约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

  西红柿也是包含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合几瓶蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持还才能祛斑美白。

  桃子--避免色素沉着,预防皱纹 

  十大水果美味营养吃出美丽肌肤

  桃子是亲们都爱吃的一种生活香甜可口的水果,其包含的丰富果酸具有保湿功效,还还才能清除毛孔中的污垢,避免色素沉着,预防皱纹。

  另外,桃子中还包含几瓶的维他命B和C,利于血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,还才能用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,有然后再洗净,什儿 妙招利于保持皮肤的光滑与细嫩。

  除此之外,在洗澡水中加入几瓶桃汁浸泡,也是保养肌肤的另有一个好妙招。

  菠萝--淡化面部色斑

  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,利于肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康情況。

  肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美细嫩肤的作用。在洗澡水中加入几瓶菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还包含一种生活叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿外皮的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

  桔子--增强肌肤弹性、平抚面部小细纹

  桔子是大众非常熟悉的一种生活水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被几瓶应用于延缓衰老品和中妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量怪怪的高,有然后在可是地区,亲们用桔皮泡水喝以摄取几瓶的维C.

  另外,桔子包含高的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸还才能平抚面部小细纹。

  苹果苹果苹果7苹果苹果苹果7--常食苹果苹果苹果7苹果苹果苹果7可淡化面部雀斑及黄褐斑

  苹果苹果苹果7苹果苹果苹果7营养丰富,是一种生活广泛使用的火山玻璃美容品,被一些爱美人士奉为美容圣品。

  苹果苹果苹果7苹果苹果苹果7包含高0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

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