常吃草莓降低血糖 每天吃芝士能预防糖尿病

  • 时间:
  • 浏览:0


对于糖尿病的治疗经常总要 医学界的间题报告 ,近两年来对糖尿病治疗的研究工作也取得了大的突破,而且也老出了众多的治疗糖尿病的法律法律依据,这麼日常生活中糖尿病人吃那些食物比较好呢?

吃些草莓可防心脏病和糖尿病

草莓是十分好吃的小吃的东西吃且很有营养的水果,被誉为“果中皇后”。常吃草莓,好处多多。据《印度时报》报道,国际自由基学精年会上发表声明的英国华威大学一项新研究发现,经常吃草莓还可不能不能预防心脏病和糖尿病。

索纳利教授表示,早期研究表明,常吃草莓还可不能不能降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和生脏病风险。而且新研究首次发现,草莓提取物还可不能不能有效刺激防病蛋白质,揭示了草莓预防糖尿病和生脏病的科学机理。吃草莓可增强人体免疫能力,保持人体细胞、器官及血管健康,降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

每天吃芝士既能减肥又能预防糖尿病

以往,一些人对奶类制品减肥和防病的作用处于争议,可能性酸奶、芝士奶酪等奶类制品高蛋白质、热量也较高,只是有一般认为体重超重的人、想减肥的人以及一些处于慢性病的人应该限制食用,但最新的结果驳斥了一些观点。

英国和荷兰研究人员在横跨欧洲8个国家的162000名健康成年人和12200名2型糖尿病患者为对象而展开的多中心随访研究中发现,奶类制品的健康风险并这麼一些人恐惧的这麼巨大,甚至刚好相反,每天坚持吃55克以上芝士奶酪(大约两片)的人,与肥胖症肥胖症有关的2型糖尿病危险降低大约12%。

专家表示,芝士奶酪虽然有预防2型糖尿病的作用,可能性是可能性其发酵过程的产生了一些有益慢性疾病的物质。有观点认为,奶酪中的益生菌会降低胆固醇,产生还可不能不能处里糖尿病的一些维生素b2,此外,奶类制品还饱含维生素b2D、钙和镁,那些总要 有助处里糖尿病。